这次突如其来的调查，打乱了雷恩的计划。

他不知道后面还会不会有别的治安官或除魔队员上门，也可能在暗中监视自己，为免露出马脚，于是决定先在公寓里呆几天。

闲着无事，雷恩便在家里锻炼起来。

在超凡学院，老师们除了传授剑术和一些超凡者相关的知识之外，最多的还是督促大家锻炼，增强身体素质。

魂变仪式考验的是意志的强弱，而在一般情况下，强大的意志需要强悍的身体来支撑。

也许有少数天才，他们身体虚弱，却能忍受痛苦的灵魂折磨。

但是对于大部分普通人来说，只有通过持续几年的锻炼，一次又一次的突破身体极限，磨炼自己的意志，才能提升魂变的成功率。

学院传授的锻炼方法有很多种，分得非常细，跟前世的健身项目差不多复杂。

通过跑步提升耐力，训练推举加强力量，还有几套有氧和无氧结合的组合动作，以及选择一种武器上手，掌握一种战斗方式。

如果有钱，还能购买各种功效的炼金药剂。

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比如有增强肌肉力量的狮王之力药剂，缓解疲劳的松肌茶，也有快速恢复体力的活力药水，甚至有稍微提升少许灵魂强度的凝神之油，多达十余种药剂，一整套都用下来，花费的金盾足以让一个小贵族家庭破产。

长期使用炼金药剂，即使魂变仪式失败，身体素质也比普通人强悍很多。

雷恩从来没有喝过炼金药剂，父亲巴德在老家的小镇上算是最富有的人之一，经营一家粮油磨坊，但也只够提供他的学费，炼金药剂只是妄想。

不过，现在的雷恩不需要炼金药剂了。

他在公寓里训练一套消耗体力的动作，跟前世的“波比跳”有些类似，和几个其它动高难度作连成一整套，像是徒手健身的加强版。

训练了十几分钟，雷恩全身上下就湿透了，汗如雨下，但是他没有停住，他想看下自己的极限在哪里。

随着持续不断的运动，手机的电量也在缓慢的下降。

直到两个多小时以后，终于，电量降到只有20%，雷恩感觉到了一阵强烈的疲惫，这才停止下来。公寓的地面被汗水打湿了一大片，气喘如牛，他的身体像是蒸熟了一样冒着热气，四肢酸软，连站着都很困难。

在疲惫之中，更多的还是通透舒爽！

“这么高强度的运动，居然一口气保持两个多小时，以我现在的体能和力量，如果去参加奥运会，应该能轻松摘下几十枚金牌！”

“可惜啊，回不去了，没办法在大家面前装逼。”

雷恩遗憾的摇了摇头，哼着歌进卫生间洗了澡，然后下楼到公寓旁边的餐馆饱餐一顿，巨大的饭量让店主暗自惊奇。

填饱肚子，休息两三个小时，雷恩发现自己的电量又满了，体能完全恢复，像是经过了充足的休养。

于是，他开始拼命折腾自己。

就那一套动作反复的训练，消耗掉体力电量，进食，恢复，然后开始新一轮的循环。

如此连续锻炼了将近一个星期。

除了期间回到罗勒旅馆一次，把那袋钞票拿到银行换成金盾，然后带回来藏好以外，雷恩一直都在公寓里锻炼，每天只睡两三个小时，却要吃四五顿饭，而且饭量能顶得上两三个人。

这么高强度的枯燥训练，效果非常惊人。

雷恩的体重上涨了十几磅，体形更加匀称结实，肌肉轮廓变得明显了一些，不再像以前那样有点消瘦。

最显著的还是力量增强，他在家里简单试了一下，比开始训练前提升近半，能够轻松举起五百磅左右的重物，并且随意走动，如果不是被公寓限制住，他甚至还能跑起来！

这样的力量，比一些不以力量见长的超凡职业都要强大了。

不过，这几乎达到了普通人的极限，雷恩自己能感觉到，即便再怎么疯狂锻炼下去，提升也很小。

“是时候准备魂变仪式了。”

雷恩在这几天的锻炼中并没有放松警惕，不时开启万物之声，倾听公寓附近的声音，并没有发现有人暗中监视自己，也没有治安官上门。

这说明，治安局的波洛克确实没有再深入调查，至少暂时不会涉及到自己。

雷恩收拾一番，穿上一套崭新衣服，精神面貌焕然一新。